Objevte sílu svého dechu a změňte svůj život k lepšímu!
Změň svůj dech a začnou se dít věci přináší revoluční pohled na to, jak dech ovlivňuje naši celkovou pohodu i výkonnost. Tento unikátní průvodce vás naučí, jak využít dech k lepšímu spánku, zvýšení sportovního výkonu, podpoře trávení a zvládání stresu. Pokud hledáte praktické a účinné nástroje, které zlepší kvalitu vašeho života, právě jste je našli.
Věřili byste, že právě dech může eliminovat projevy komplikovaných zdravotních stavů jako jsou PMS, migrény, ADHD nebo astma? Certifikovaný master instruktor systémů OXYGEN ADVANTAGE a BUTEYKO, zakladatel holistického přístupu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ, vás provede fascinujícími souvislostmi mezi biochemií dechu, pohybem a mentálním nastavením. Vše je podáno s lehkostí a důrazem na praktičnost, takže nové techniky můžete ihned aplikovat v každodenním životě.
Tato kniha není jen teoretickým výkladem - je návodem na skutečnou změnu. Naučíte se, jak dech přirozeně ovlivňuje vaše zdraví, jak s jeho pomocí zklidnit mysl a zvýšit efektivitu svého těla i mysli. Začněte ještě dnes a poznejte, jak dech může být klíčem k lepšímu životu.
Proč si ji pořídit?
- Zlepšíte kvalitu spánku a podpoříte regeneraci těla i mysli.
- Zvýšíte svůj sportovní výkon díky efektivnějšímu dýchání a okysličování svalů.
- Podpoříte trávení a celkové zdraví pomocí správných dechových technik.
- Účinně zvládnete stresové situace a zklidníte svou mysl.
- Pomůže zmírnit projevy obtížných zdravotních problémů jako PMS, migrény, ADHD či astma.
Info ke knize:
- jazyk - čeština
- počet stran 248
- EAN 9788026448556
- vydání 2023
- formát 145x205 mm
- nakladatelství CPRESS
- hmotnost 0,497kg
- kniha ve vázané vazbě s laminovaným potahem
